Karpuzun Hiç Bilmediğiniz Faydaları

1 dakikada okuyabilirsiniz


Yaz havalarda insanların vazgeçilmez meyvesi arasında yer alan karpuzun faydaları saymakla bitmiyor. Yüzde 92’si sudan oluşan karpuz vücudumuz açısından çok önemli. Şeker oranı yüksek olan karpuz yeterli miktarda tüketildiği zaman insan sağlığının dostudur. İşte karpuzun vücudumuz için faydaları…

  1. 1 Ödemi azaltıyor


    Karpuz su oranı çok yüksek bir meyvedir. diüretik özelliği bulunmasından dolayı sık sık idrara çıkarıyor. Lif içeriği sayesinde de kabızlığı önlemeye yardımcı oluyor. Sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmamız için tercih edeceğimiz meyveler arasında.

  2. 2 Kan basıncını dengeliyor


    Karpuz, kan basıncını yani tansiyonu düşürüyor. Bunun nedeni ise içersinde bulunan potasyum ve magnezyum miktarıdır.  Ayrıca karpuzda bulunan karotenoidler arter duvarlarının ve damarlarının sertleşmesini önlüyor. Kan basıncı, kan pıhtıları, kalp krizi ve damar tıkanıklığı risklerini azaltmada yardımcı oluyor.

  3. 3 Saç ve cilt sağlığını koruyor


    Saçlarımız ve cildimiz dostu bir meyvedir. Eğer sağlıklı bir görünüme sahip olmak istiyorsanız bize en iyi meyvedir. İçerisinde bulunan A ve C vitaminleri sayesinde saçlarımızı ve cildimizi canlı ve güzel gösteriyor. Ayrıca cilt hücreleri de onarıyor.

  4. 4 Kalp sağlığını koruyor


    Karpuz çekirdekleri de içinde bulunan “Cucurbocitrin” adlı madde kan basıncını düşürüyor. Böbrek fonksiyonlarını düzenliyor.  Her gün 1 avuç karpuz çekirdeği çiğnemek kalp sağlığını koruyor.

  5. 5 Uykuyu düzenliyor


    Yüksek magnezyum içeriği sayesinde karpuz, uyku bozukluklarını düzeltiyor. Rahat uyumamızı sağlıyor.

  6. 6 Kasları rahatlatıyor


    Karpuzun kasları rahatlatıcı etkisi de var. Özellikle spordan sonra karpuz ve karpuz suyu tüketilmesi kas ağrısını azaltıyor. Vücudun toparlanma sürecini hızlandırıyor.


Beğendin mi? Arkadaşlarınla ​​paylaş!

Tepkiniz nedir?

Üzüldüm Üzüldüm
0
Üzüldüm
OHA! OHA!
2
OHA!
Kızdım Kızdım
0
Kızdım
Beğenmedim Beğenmedim
0
Beğenmedim
Beğendim Beğendim
2
Beğendim
Alkış Alkış
0
Alkış
Güldüm Güldüm
0
Güldüm
Şaşırdım Şaşırdım
0
Şaşırdım

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Format Seçin
Kişilik Testi
Hazırladığınız sorular ile bir sonuca varmak için kişilik testleri oluşturun.
Anket
Kendi sorularınız ile dikkat çekici anketler oluşturabilirsiniz.
Hikaye / Haber
İlgi çekici olduğunu düşündüğünüz içerikler oluşturun
Liste İçerik (1-10)
1'den başlayan klasik liste içerikler üretin
Liste İçerik (10-1)
1. seçeneği sona bırakan geri sayım içerikler oluşturun
Açık Liste
Herkesin ekleme yapabileceği liste içerikler oluşturun